Suben las tempraturas en el Maule …. HIDRATATE

A raíz de las altas temperaturas que se registran actualmente en nuestra región, nuestros especialistas recomiendan tomar medidas para evitar descompensaciones, siendo la principal de ellas el aumento de consumo de agua. La falta de agua puede producir en el organismo, además de deshidratación, dolor de cabeza, mareos, náuseas y calambres. También puede generar incremento […]

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Consejos para el buen dormir

El sueño es vital para las personas. Es un periodo activo en el organismo donde se llevan a cabo una serie de procesos necesarios para mantenernos sanos que no son posibles de realizar durante el día. Mientras dormimos se producen cambios hormonales claves, entre ellos la producción de hormona del crecimiento, fundamental para el desarrollo […]

Consejos para prevenir el estrés de fin de año

Llegan los últimos meses del año y parece que todo se acelera aún más, los eventos, celebraciones, etc generan un estrés extra en nuestra vida cotidiana, por eso te dejamos estos consejos para sobrevivir al ¡caos de fin de año!