Regresa la temporada escolar y con ello el retorno a clases de las vacaciones.
Para sobrellevar esta época, existen algunas recomendaciones para contar con una óptima vuelta a la rutina.

Ganémosle a marzo!!!

Regular horarios

Lo primero es comenzar a normalizar los horarios de sueño, considerando que la mayoría de las personas tiene rutinas diferentes al cotidiano laboral y escolar durante las vacaciones.

Sal de los pendientes

Deja un espacio del fin de semana para ordenar todo antes de comenzar la semana, como por ejemplo, colaciones, uniformes, menú de almuerzos y cena, compras del supermercado, etc.

Motivaciones

Para que los primeros días no sean difíciles, agrega pequeños momentos diarios que te motiven durante la semana: llevar un almuerzo rico o salir a almorzar a algún lugar especial, organizar un panorama corto al salir del trabajo, dar espacio a las relaciones sociales, prémiate comprando algo que te guste.