Recurso 1-8

Mesa Central: 71 2 981601 / Whatsapp: +56 9 8772 1776

ubicación

Edificio Centro Las Rastras II 30 oriente #1546, Talca.

horario

Lunes a Viernes de 9:00 a 20:00 Hrs. Sábado de 9:00 a 14:00 Hrs.

¿Cómo mantener la rutina de entrenamiento durante las vacaciones?

¿Sales de vacaciones y no quieres perder el ritmo de entrenamiento?

Te dejamos estos prácticos consejos que preparamos para ayudarte:

  • Escoge las primeras horas del día para entrenar:
    Suelen ser las más frescas y con menos presencia de gente.
  • Lleva contigo implementos para ejercitarte:
    Cuando hagas tus maletas, deja espacio para los implementos que complementan tus rutinas como mat, bandas elásticas y/o una cuerda para saltar.
  • Entrena acompañado:
    Aprovecha estas vacaciones para incorporar a la familia en tu rutina de entrenamiento, convirtiéndolo en un panorama entretenido y fomentando un estilo de vida saludable entre los que más quieres.
  • Varía tu rutina:
    Aprovecha los paisajes nuevos para variar tu rutina, entrenando en la playa, con vista a un lago o haciendo un trekking entretenido en la naturaleza. Esto dará a tu cuerpo un estímulo nuevo, saldrás de la rutina y probarás otro tipo de esfuerzos.