Spoiler: no es necesaria una crisis para tratar tu salud mental

¿Vas al psicólogo periódicamente? Una pregunta que vale la pena hacerse, pues ir a terapia no es solo para momentos difíciles, es un espacio de autocuidado, prevención y crecimiento personal. Así como vas al médico a controlarte, tu mente también necesita atención periódica. No hay salud, sin salud mental. Beneficios de la psicoterapia regular Autoconocimiento Manejo del estrés Mejora […]