Consejos para volver a la rutina y ganarle a Marzo

Regresa la temporada escolar y con ello el retorno a clases de las vacaciones.Para sobrellevar esta época, existen algunas recomendaciones para contar con una óptima vuelta a la rutina. Ganémosle a marzo!!! Regular horarios Lo primero es comenzar a normalizar los horarios de sueño, considerando que la mayoría de las personas tiene rutinas diferentes al […]