La actividad física como aliada para la salud mental
13 de enero – Día Mundial de la lucha contra la Depresión La depresión no solo afecta nuestras emociones, sino también nuestro cuerpo y la forma en que enfrentamos las actividades diarias. Sin embargo, estudios científicos han demostrado que el ejercicio físico es una herramienta poderosa para mejorar el bienestar emocional y combatir la depresión. […]
13 de enero: Día Mundial de la Lucha contra la Depresión
Más que un estado de tristeza o desánimo pasajero; la depresión es una enfermedad que afecta la manera en que sentimos, pensamos y enfrentamos la vida diaria. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se estima que más de 300 millones de personas en el mundo viven con depresión, convirtiéndola en una de las […]
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